Pengamalannya:
-hari pertama,saat sore sebelum magrib , mandi hadast besar.
-niat dalam hati:saya berniat puasa mutih 7 hr 7 mlm untuk mendptkan ilmu ini.
-saat magrib pertama,mulai mutih, boleh mkn nasi putih&minum air putih, sampe saat imsak sekitar jem 4 pagi, baru puasa sampai magrib,setelah magrib boleh mkn nasi putih& minum air putih.
-terus begitu hingga 7 hari 7mlm, jadi terakhir ikhtiar saat magrib..
-setiap habis sholat baca amalannya:
Niat ingsun matek aji kun fayakun
Ayangku sabeteng Alloh
Renokso kresaning Allah
Tinemulang dening sukma Allah
Kang aling-alingi, ono sejo ora teko, ono perlu ora kresdu
Keno ngarak luput, kang diwarak luput
Lenggong leor, pet puret Tunggel putung,
seng mutung kreksaning Alloh
Laa Illaha illolloh, Muhammadarosululloh
-setelah sampai hari terakhir , saat magrib. membuat selamatan
Selametan bisa dgn nasi tumpeng, pengajian, atau doa sukur, tergantung kemampuan
kalo sudah puasa, amalannya dibaca tiap hari habis bangun tidur atau kalau mau pergi.
